NEURÓBICA - Ginástica para o cérebro!!!
Dicas para escapar do alemão – ALZHEIMER
Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando a estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.
Tente fazer um teste:
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use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
- converse com o vizinho que nunca dá bom dia… !!!?
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Faça sua tarefa
Depois de aceitar a responsabilidade pela própria saúde, o passo seguinte é fazer sua tarefa de casa e estudar sobre a doença que você enfrenta. Compre livros, participe de seminários e palestras, assine revistas, pesquise na Internet, aprenda como realmente enfrentar a doença que lhe aflige. Procure terapias alternativas. Muitos naturopatas e quiropráticos podem lhe ajudar muito. Não pense que apenas os médicos têm inteligência suficiente para entender essas coisas!!
